Les principes de l’alimentation en Ayurveda

Les principes de l’alimentation en Ayurveda

En Ayurveda, l’alimentation est l’un des quatre piliers de la santé avec le sommeil, l’activité physique et la maîtrise de nos sens. Si elle peut contribuer à améliorer notre santé, elle peut aussi la dégrader. L’objectif de l’alimentation est de préserver l’équilibre...