Si vous lisez cet article c’est que vous avez entendu parlé des dosha mais qu’est-ce  qu’un dosha exactement. Les doshas, plus connus sous leur petits noms respectifs Vata, Pitta et Kapha, sont les humeurs biologiques au nombre de trois qui régissent tous les organismes vivants dans la pensée ayurvédique. Ils sont tous présents partout et en tout temps. Seules leurs proportions changent. 

Lorsqu’on se dit « être Kapha » cela signifie que le dosha Kapha est présent en majorité par rapport à Vata et Pitta. Concrètement, cela signifie que votre fonctionnement biologique, tant physiologiquement que mentalement, se rapproche de celui du dosha Kapha. Découvrons ensemble ce que cela veut dire. 

Les caractéristiques physiques de Kapha

La personne Kapha possède une silhouette plus imposante que celle de constitution Vata ou Pitta. Généralement, elle a des épaules relativement larges, des muscles bien dessinés et une ossature assez massive.

On reconnait une personne Kapha à sa gestuelle qui est lente et gracieuse et à sa douce voix.  Sa  peau est douce, ses cheveux abondants et volumineux, les traits de son visage harmonieux avec de grands yeux au regard doux. Tout dans la physionomie de la personne Kapha évoque la stabilité et la douceur.

Kapha est épicurien et adore la bonne nourriture mais il a aussi tendance à davantage prendre du poids car ses fonctions corporelles sont lentes. Son métabolisme est en effet relativement lent avec naturellement une sensation de faim et de soif restreinte. 

Son immunité est excellente mais les excès de nourriture peuvent vite entrainer des blocages de l’énergie à l’origine de congestion notamment au niveau des poumons et la sphère ORL.

La femme Kapha en équilibre est comparée dans les textes à une déesse.  Archétype de la mère divine, l’amour inconditionnel émane d’elle. Elle aura un cycle menstruel assez long (généralement plus de 30 jours) mais très régulier avec un flux moyen et peu voire aucune douleur. Cependant, ses menstruations dureront un peu plus longtemps, environ 7 jours. 

Les caractéristiques mentales de Kapha

Quand on cherche à décrire l’esprit d’une personne Kapha, les premiers adjectifs qui viennent à l’esprit sont calme, fidèle et généreux.  

Kapha est la qualité de la stabilité mentale et émotionnelle, ce qui en fait des personnes toujours souriantes, discrètes et qui cherchent un peu à arrondir un peu les angles.  En un mot, Kapha de fait pas de vague.  En équilibre, Kapha aime inconditionnellement. 

Une personne Kapha est tournée vers l’intérieur. C’est une personne casanière qui a besoin d’une importante stabilité. Sa maison est son refuge.  Elle aura généralement peu d’ami.e.s mais sera d’une fidélité sans faille. C’est quelqu’un sur qui on peut vraiment compter. C’est un peu l’ami.e que vous appelez lorsque vous n’allez pas bien et qui vous remonte le moral à coup sûr.

La personne Kapha est relativement lente au changement. Néanmoins, elle utilise ce temps pour poser des fondations solides si bien qu’une fois le changement enclenché tout roule tout seul.

Elle n’est pas très sportif mais est pourtant très endurante. La personne Kapha s’accomplit dans les tâches très répétitives, de raisonnement à long-terme ou demandant une grand précision et donc de la patience.  Elle possède une mémoire d’éléphant et les moindres détails sont importants à ses yeux.

En déséquilibre en revanche, la personne Kapha a tendance à se laisser un peu (trop) aller. L’excès de l’élément terre peut générer de la léthargie, un excès de sommeil et une absence d’envie.  Une journée entière sur le canapé à somnoler ou regarder sa série préférée serait bien son style.

Si vous êtes de constitution Kapha, le meilleur conseil, bien que difficile à appliquer pour vous, est de se forcer à se mettre en mouvement. C’est une condition importante pour entretenir votre bonne immunité et capitaliser sur les belles aptitudes naturelles de Kapha. Forcez vous un peu à mettre le nez dehors, faire un peu de sport pour activer votre feu intérieur et éclairer le monde de votre belle lumière.